Jouw kraamtijd, jouw regels
Voordat je het weet, is het zover: je kraamtijd. Een periode waarin je wilt genieten, herstellen en vooral doen wat goed voelt voor jou. Maar hoe zorg je ervoor dat je niet wordt meegesleept door verwachtingen, goedbedoelde adviezen en de druk om ‘alles perfect te doen’?
De mini-cursus ‘Power & Rust voor de Kraamtijd!’ helpt je om vooraf bewust stil te staan bij wat jij écht nodig hebt. Zodat jij straks vol vertrouwen je kraamtijd ingaat en keuzes maakt die bij jou passen.

Korte, krachtige video’s + een werkboek vol inzichten en praktische opdrachten die je helpen om de kraamtijd op jouw manier te beleven
Dit ga je leren:
💛 Hoe je je moederbrein nu al kunt versterken en erop kunt vertrouwen
💛 Hoe jij jouw kraamtijd voor je ziet en hoe je dat kunt realiseren
💛 Wat jij nodig hebt om fysiek én mentaal goed te herstellen
💛 Hoe je je omgeving zo inzet dat ze jou écht ondersteunen
💛 Hoe je met een moodboard jouw kraamtijd zichtbaar maakt (voor jezelf én anderen)
Een fijne kraamtijd ontstaat niet vanzelf, maar begint met bewuste keuzes die goed voelen voor jou

Waarom bereiden veel moeders zich niet voor op de kraamtijd?
Veel moeders focussen zich tijdens de zwangerschap vooral op de bevalling. Logisch, want die voelt als het grote eindpunt. Maar na de bevalling begint pas het echte avontuur. En juist daar voelen veel moeders zich overrompeld. Je hebt een baby op je borst, je lijf voelt compleet anders en ineens komt er van alles op je af: het voeden, het herstel, de vermoeidheid, de stroom aan bezoek…
Een goede voorbereiding op je kraamtijd is veel meer dan gewoon wat algemene tips (die kun je overal vinden).
Een goede voorbereiding is veel meer dan een paar dingen opschrijven die je kunt verwachten (je hebt behoefte aan praktische handvatten die je echt verder helpen).
Een goede voorbereiding is ook niet simpelweg doen wat anderen zeggen omdat het ‘moet’ (je hebt een aanpak nodig die bij jou past en waar je écht iets aan hebt).
Je hebt een heel andere soort voorbereiding nodig. Een voorbereiding die je de tools geeft om je kraamtijd met vertrouwen en rust te starten!

Zelfvertrouwen in jouw kraamtijd
Je weet precies wat jij nodig hebt en durft dat ook aan te geven. Hierdoor ervaar je minder stress en meer rust in de eerste weken met je baby.

Een omgeving die je ondersteunt
Je leert hoe je je partner, familie en vrienden betrekt bij jouw kraamtijd. Zo voelen zij zich nuttig en krijg jij de ruimte om écht te herstellen.

Een liefdevolle start voor jou en je baby
Je kunt je volledig richten op de band met je baby zonder afleiding of druk. Dit zorgt voor een warme, veilige en ontspannen basis voor jullie beiden.
Hi ik ben Miranda
Toen ik 37 jaar geleden werd geboren in een gezin met de mentaliteit “Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg,” En hoewel die nuchtere aanpak me jarenlang heeft gevormd, ontdekte ik mijn echte passie pas toen ik zelf moeder werd.
Want eerlijk? Het moederschap schudt je wereld op z’n kop – en juist daardoor werd voor mij glashelder wat ik wilde doen: moeders zoals jij helpen om sterker, zekerder en vol vertrouwen in hun kracht te staan.
Zelf ontdekte ik hoe belangrijk het is om niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel voorbereid te zijn op een bevalling – en dat heeft mijn missie bepaald.
Nu begeleid ik vrouwen die net als jij verlangen naar een andere ervaring. Een bevalling waarbij jij het stuur in handen hebt, waarin je je sterk en zeker voelt, en trots kunt terugkijken.
Niet met wollige praatjes, maar met praktische tools en inzichten die écht werken. Samen zorgen we ervoor dat jij de regie pakt, zodat je straks met trots terugkijkt op je bevalling.
Mijn aanpak is energiek, eerlijk, en vol warmte. Of het nu gaat om het verwerken van een vorige ervaring of het voorbereiden op wat komt: ik ben hier om je te begeleiden, te inspireren, en samen te zorgen dat jij vol vertrouwen kunt zeggen: “Dit kan ik!”


Misschien denk jij nu ook: ‘Ach, dat zie ik dan wel’ of ‘Het loopt vanzelf wel los’. Maar diep van binnen weet je dat een goede voorbereiding het verschil maakt. Niet omdat je alles moet plannen, maar omdat je wilt weten wat jij nodig hebt om écht te kunnen genieten van deze bijzondere tijd.
Bij Mama Wijs help ik zwangere vrouwen die hun vorige bevalling als zwaar of overweldigend hebben ervaren om zich vol vertrouwen en met een helder plan voor te bereiden op de komst van hun kindje. Of je nu een online cursus volgt of kiest voor 1-op-1 begeleiding, ik sta naast je met praktische tips, een luisterend oor en een flinke dosis positiviteit. Want een bevalling voorbereiden hoeft echt niet ingewikkeld te zijn – het gaat erom dat jij voelt: ik kan dit! 💪
