Waarom jij deze cursus wilt volgen:

  • Geen stress over je bevalling. Je hebt precies de tools die je nodig hebt om zelfverzekerd te blijven.

  • Klaar voor de dag. Je hebt alles in de hand: je geboorteplan, je mindset, je vertrouwen.

  • Je hebt écht controle. Het gaat niet alleen om wat je doet, maar ook om hoe je je voelt. En dat voel je, zelfs wanneer de bevalling daar is.

  • Jij verdient dit! Jij hebt alles in huis om een bevalling te hebben die voor jou werkt. En ik help je daarbij.



Herken je dit?

  • Je ligt ‘s nachts wakker, terwijl je piekert over de bevalling. Wat als het weer een herhaling wordt van de vorige keer? Wat als je weer geen controle hebt?

  • Je voelt je onzeker wanneer je denkt aan de mensen die bij de bevalling aanwezig zullen zijn. Zullen ze jou begrijpen? Zullen ze je grenzen respecteren?

  • Je maakt je zorgen over de pijn. Wat als de pijn je overneemt, zoals bij je vorige bevalling? Wat als je niet in staat bent om goed voor jezelf te zorgen?

  • Je hebt het gevoel dat je geen keuze hebt in hoe je bevalling verloopt, omdat je het gevoel hebt dat alles in je lichaam je in de steek laat.

Dit keer mag het anders. Dit keer mag het jóuw bevalling worden.

Waarom ik jou kan helpen:

Ik weet precies hoe jij je voelt. Jarenlang heb ik vrouwen begeleid die precies in jouw schoenen stonden: die onzekerheid, de zorgen, en die wens om het deze keer écht anders te doen.

Ik ben er om jou te helpen die stap te zetten, want een bevalling is niet iets wat je zomaar doet, het is een ervaring die je voor de rest van je leven meedraagt. En geloof me, je verdient het om die ervaring anders te maken!

Ik ben er niet om je door een stapel theorie te jagen, nee! Ik ben hier om samen met jou, op een manier die jij begrijpt, te werken aan het geboorteplan dat je écht helpt. Zo’n plan waar jij 100% achter staat, waar jij controle voelt en wat je met een glimlach in je hand hebt.

Mijn ervaring als coach en het werk met andere moeders die ook twijfelden, heeft me geleerd hoe je, met een paar simpele en praktische stappen, zoals het invullen van je geboorteplan, die controle weer kunt terugpakken. En dat gaan we samen doen!

Met Plan je bevalling anders krijg jij alles in handen om je bevalling vol vertrouwen tegemoet te gaan. Ik sta naast je, zodat jij je helemaal krachtig voelt.

Jij gaat dit doen, en ik ben er om je te helpen dat met een grote glimlach te doen!

Wat zit er in de cursus?

🌸 Een praktisch, makkelijk te volgen online programma
Geen ellenlange theorie of onduidelijke termen. Dit programma bestaat uit 3 modules die je via e-mail ontvangt, met handige, korte video’s, een werkboek en concrete stappen. Geen gedoe, gewoon precies wat je nodig hebt.

🌸 Module 1: Je ervaringsverwerking
We starten met het verwerken van die vorige ervaring, zodat je ruimte kunt maken voor een positieve en krachtige mindset voor je volgende bevalling. We gaan niet terug in het verleden om te blijven hangen, maar om te begrijpen en van daaruit verder te groeien.

🌸 Module 2: Het creëren van je geboorteplan
Met mijn BRAINS-methode stel jij een geboorteplan op dat voor jou werkt. Je krijgt een invulbare PDF, zodat je jouw wensen en grenzen helder kunt formuleren voor je bevallingsteam. Je krijgt rust omdat je weet dat je goed voorbereid bent.

🌸 Module 3: De kracht van je mindset
In de laatste module gaan we dieper in op de mentale voorbereiding. Hoe creëer je positieve gedachten, hoe zet je je onzekerheid om in kracht, en hoe zorg je ervoor dat je met vertrouwen de bevalling in gaat.


Dit is je kans om je bevalling vol vertrouwen tegemoet te gaan, zonder de angst van de vorige keer die je tegenhoudt. Ik geloof in je, en ik weet dat jij dit kunt!


Ik ben niet echt een planner, dus ik dacht eerst dat een geboorteplan maken helemaal niet bij me zou passen. Maar oh, wat had ik het mis! Alles wordt zo simpel en stap voor stap uitgelegd dat het zelfs voor mij werkte. Nu weet ik precies wat ik kan vragen in het ziekenhuis en hoe ik rustig blijf als er toch iets anders gebeurt. Mijn partner vond het trouwens ook heel handig – en dat zegt wat! 😂

Ankie


Bij mijn eerste bevalling voelde ik me compleet verloren. Alles ging anders dan ik had gehoopt, en nu ik weer zwanger was, zat ik daar maar mee te worstelen. Deze cursus gaf me eindelijk een houvast. De video’s waren echt alsof je met een vriendin aan tafel zit. Het geboorteplan invullen was even een dingetje (ik ben niet zo van het schrijven 😅), maar achteraf gaf het me zóveel rust. Ik heb nu het gevoel dat ik weet wat ik wil en hoe ik het ga aanpakken.

Maaike


Ik dacht eerst: ach, ik zie wel hoe het loopt deze keer. Maar diep van binnen voelde ik toch die spanning, vooral ’s nachts als ik weer lag te malen over wat er de vorige keer allemaal misging. Deze cursus was precies wat ik nodig had. Geen zware of moeilijke dingen, maar gewoon duidelijke uitleg en handige tips die echt helpen. Vooral dat stukje over keuzes maken en communiceren in het ziekenhuis gaf me vertrouwen. Ik ben nu zoveel rustiger en zelfs een beetje excited voor wat komt!

Sophie

Bij Mama Wijs help ik zwangere vrouwen die hun vorige bevalling als zwaar of overweldigend hebben ervaren om zich vol vertrouwen en met een helder plan voor te bereiden op de komst van hun kindje. Of je nu een online cursus volgt of kiest voor 1-op-1 begeleiding, ik sta naast je met praktische tips, een luisterend oor en een flinke dosis positiviteit. Want een bevalling voorbereiden hoeft echt niet ingewikkeld te zijn – het gaat erom dat jij voelt: ik kan dit! 💪