Tijdens je zwangerschap rust in je hoofd en met vertrouwen en kracht je bevalling ingaan

In 4 maanden tijd werken we 1-op-1 niet alleen aan jouw herstel van je vorige bevalling, maar bereiden we je ook voor op een bevalling waarbij jij het gevoel hebt dat je de regie in handen hebt, waarmee jij jezelf en je kindje de beste start geeft, zodat je met trots terugkijkt op je bevalling

Om je voor te bereiden op je bevalling had je een cursus gevolgd en toch overviel de bevalling je.

Natuurlijk verwacht je dat als je je hebt voorbereid op je bevalling door een (online) zwangerschapscursus te volgen, je goed voorbereid bent op je bevalling.

Jij wil ook met trots terug kijken op je bevalling, voelen wat voor power het je heeft gegeven en weer verliefd worden als je denkt aan die eerste momenten samen met je kindje.

Maar op dit moment is de realiteit waarschijnlijk anders dan dat.

Dat is heel vervelend, maar tegelijkertijd ook heel logisch want we bereiden ons vaak praktisch heel goed voor op de bevalling. Je weet precies wanneer je de verloskundige moet bellen, weet hoe lang het ongeveer duurt voordat je een cm ontsluiting verder bent en je had zelf een playlist gemaakt voor tijdens de bevalling.

Omdat bevallen niet alleen om praktische zaken gaat maar voor een groot gedeelte ook over grenzen stellen gaat, weten wie je bent en wat jij belangrijk vind, hebben veel vrouwen het gevoel dat de bevalling hun overviel.

“Ik wist heel goed wat ik wilde voor de bevalling, maar toen de ontsluiting maar niet verder ging heb ik toch besloten naar het ziekenhuis te gaan en daarna overviel eigenlijk alles mij”

Dan kun je vaak die vrolijke en zekere moeders op Insta, die het allemaal zo moeiteloos hebben wel vervloeken. Voor hen lijkt het allemaal zo simpel en dan kijk je naar jezelf en denk je: Waarom voel ik mij niet zo.

Als je alleen ook maar een beetje op mij lijkt dan wil je extreem graag een bevalling ervaren die je kracht en vertrouwen geeft en er is geen haar op je hoofd die erover nadenkt om die droom op te geven. 

Dat is super goed, maar dat zorgt er vaak ook voor dat je voor je gevoel 24/7 aan staat en dat je alle kennis opslurpt die er maar is. In de hoop dat je de gouden tip gaat ontdekken die voor jou het verschil gaat maken.

Het gevolg daarvan is alleen vaak weer dat hoe meer je in je opneemt, hoe verwarrender het wordt. Zeker als je kennis consumeert van allerlei verschillende mensen want iedereen zegt weer wat anders. 

Je weet en voelt dus op dit moment: Het mag anders. Je wordt gek van de twijfels over alles. 

Gaat deze bevalling weer zo zijn als de vorige keer? Merkt mijn gezin ook dat ik niet lekker in mijn vel zit? Heeft dat ook invloed op mijn baby in mijn buik? Als ik echt zeg wat ik wil, vind de verloskundige mij dan niet zeuren? Hoe bereid ik mij dan wel goed voor? Een bevalling waarbij je in controle bent kan dat echt?

Zelf ben ik 2 keer in het ziekenhuis bevallen. Maar wel op mijn manier, in controle en vol vertrouwen in mijn eigen kunnen. Mijn 2e bevalling was zelfs volledig hands-off. En ondanks dat ik heel duidelijk was in wat ik wilde en hoe het ging gebeuren, ben ik na de bevalling zelfs bevriend geraakt met mijn verloskundige.

De geboortezorg is de laatste jaren erg verandert. We kunnen steeds meer meten en volgen. En dat is fijn want daardoor weten we steeds meer over geboortes. Maar het zorgt er ook voor dat we steeds meer vertrouwen op metingen en uitslagen en steeds minder op jouw moeder gevoel.

De verloskundige of gynaecoloog hebben hetzelfde doel als jou: een fijne ervaring voor jou en je kindje tijdens je bevalling. Maar zij moeten aan steeds meer voorwaardes voldoen, metingen bijhouden en protocollen volgen.

Daarom is het zo belangrijk om voor jezelf goed duidelijk te hebben wat jij wil, wat jij belangrijk vind en hoe jij in je kracht staat. Zodat zij jou kunnen volgen daarin in plaats van dat jij hen volgt.

Dat klinkt misschien makkelijk, weten wat je belangrijk vind of wat jij wil. Want dat doe je dagelijks. Maar lukt dat je ook nog als er iets anders loopt dan je had verwacht tijdens de bevalling of als iemand die bij jouw bevalling aanwezig is een andere mening deelt dan jou? Terwijl jij vol in de weeën zit, of moe bent om je al 24 uur wakker bent?


Dit traject is voor jou als jij:

  • Bezig wil zijn met hoe je volgende bevalling wel moet gaan, in plaatst blijven piekeren over je vorige bevalling.
  • Wil dat als je denkt aan je volgende bevalling, een opgewonden gevoel krijgen, kriebels in je buik, leuke spanning voelen.

  • Weet dat je meestal wel stevig in je schoenen staat maar dat om de een of andere reden je het tijdens een bevalling lastig vind om duidelijk te weten wat jij wil.

  • Je zeker wil voelen dat jij deze bevalling anders gaat doen dan je vorige, je super zeker daarin voelen.

  • Wel weet hoe je het niet wil, maar het lastig vind om op papier te krijgen hoe je het dan wel wil.

Wat houdt het traject in:

  • 7 gesprekken waarin we stap voor stap werken aan jouw herstel en voorbereiding. Twee van de gesprekken zijn telefonisch. De gesprekken duren ongeveer één tot anderhalf uur.
  • Een invulbare PDF voor jouw geboorteplan, zodat je met een duidelijk plan vol vertrouwen de bevalling ingaat.
  • Gedurende het traject ben ik beschikbaar voor jou via de app. Heb je een vraag of even een oppepper nodig ben ik daar voor jou zowel voor, tijdens, als na je bevalling.
  • Afhankelijk van hoe ver je bent in je zwangerschap bepalen we wanneer we gesprekken plannen. Maar 2 gesprek zijn sowieso na de bevalling.
  • De investering voor dit traject is €1199. In delen betalen is mogelijk. Vanuit je aanvullende zorgverzekering is er vergoeding mogelijk. Kijk bij je eigen verzekering of dit ook voor jou mogelijk is.

Sanne Hogendorp-

Hi ik ben Miranda

Toen ik 37 jaar geleden werd geboren in een gezin met de mentaliteit “Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg,” En hoewel die nuchtere aanpak me jarenlang heeft gevormd, ontdekte ik mijn echte passie pas toen ik zelf moeder werd. 

Want eerlijk? Het moederschap schudt je wereld op z’n kop – en juist daardoor werd voor mij glashelder wat ik wilde doen: moeders zoals jij helpen om sterker, zekerder en vol vertrouwen in hun kracht te staan.

Zelf ontdekte ik hoe belangrijk het is om niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel voorbereid te zijn op een bevalling – en dat heeft mijn missie bepaald.

Nu begeleid ik vrouwen die net als jij verlangen naar een andere ervaring. Een bevalling waarbij jij het stuur in handen hebt, waarin je je sterk en zeker voelt, en trots kunt terugkijken.

Niet met wollige praatjes, maar met praktische tools en inzichten die écht werken. Samen zorgen we ervoor dat jij de regie pakt, zodat je straks met trots terugkijkt op je bevalling.

Mijn aanpak is energiek, eerlijk, en vol warmte. Of het nu gaat om het verwerken van een vorige ervaring of het voorbereiden op wat komt: ik ben hier om je te begeleiden, te inspireren, en samen te zorgen dat jij vol vertrouwen kunt zeggen: “Dit kan ik!” 

Twijfel je nog?

Heb je nog vragen of wil je samen even sparren of dit traject bij je past?
Maak dan hier een afspraak om samen even te bellen.

Bij Mama Wijs help ik zwangere vrouwen die hun vorige bevalling als zwaar of overweldigend hebben ervaren om zich vol vertrouwen en met een helder plan voor te bereiden op de komst van hun kindje. Of je nu een online cursus volgt of kiest voor 1-op-1 begeleiding, ik sta naast je met praktische tips, een luisterend oor en een flinke dosis positiviteit. Want een bevalling voorbereiden hoeft echt niet ingewikkeld te zijn – het gaat erom dat jij voelt: ik kan dit! 💪